Dimanche 10 janvier 2010 7 10 /01 /Jan /2010 15:13

RELAXATION on ne ri pas. non mais!!!

DES RECHERCHES SCIENTIFIQUES ONT PROUVE QUE BOIRE DE LALCOOL APPORTE LES MÊMES BENEFICES QUE LE YOGA EN TERME DE

 

Bala sana
 Position qui apporte une sensation de paix et de calme

n°1 

Setu Bandha Sarvangasana
Cette position apaise le cerveau et étire vos jambes 


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Marjayasana
Cette position stimule le bas du ventre et la colonne vertébrale

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Salambhasana
Très bon exercice pour stimuler les lombaires, les jambes et les bras.

 

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 Ananda Bala sana
Cette position est excellente pour le bassin

 

6.jpg 

 

Mal asana (ou mal aux  fesses est accepté)
This position pour les genoux et muscles du dos




7.jpg 

 

ATTENTION  PERSONNELLEMENT JE N AI PAS ESSAYE! Et (si dans ta tendre jeunesse...) JE POUVAIS LE FAIRE. VOUS VOUS Y VOYEZ VOUS . SI OUI:
 UNE PHOTO.une photo,une photo, une photo j'ai encore trop bu hic!!

8aout2009camille.jpgCamille

Par Camille - Publié dans : HUMOUR - Communauté : Île des Poètes Immortelles
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